त्वचा संबंधी टिप्स: महिलाएं न केवल त्वचा को चमक देने के लिए फेशियल, मसाज, पेडीक्योर और मैनीक्योर करवाती हैं, बल्कि आज के दौर में वे थकान से छुटकारा पाने और त्वचा को आराम देने के लिए भी मसाज, फेशियल, पेडीक्योर और मैनीक्योर करवाती हैं इसे लें। हेवी मेकअप की वजह से.
गरबा के बाद भी फेशियल का चलन है।
प्रकाशित: 8 अक्टूबर 2024, 8:04 अपराह्न (IST) अंतिम अद्यतन: 8 अक्टूबर 2024, 8:04 अपराह्न (IST)
मधुरिमा राजपाल, भोपाल
टिप: नवरात्रि के दौरान गरबा करने की परंपरा सिर्फ गुजरात में ही मशहूर नहीं है, यह चलन अब हर जगह देखने को मिल रहा है. हालाँकि शहरों में बड़े-बड़े पंडालों में गरबा का आयोजन किया जाता है, लेकिन समाज के छोटे स्तरों पर भी गरबा का चलन देखा जा सकता है। बच्चों से लेकर बूढ़ों तक हर कोई जोश और उत्साह के साथ गरबा करता है। इस दौरान घंटों तक गरबा करने के बाद लोगों को अजीब सी थकान महसूस होती है और उनमें डिहाइड्रेशन के लक्षण भी दिखाई देते हैं और धूल से उनके अंगों को नुकसान पहुंचता है।
त्वचा को आराम देने के लिए मालिश करें
हरिभूमि ने राजधानी भोपाल में ब्यूटीशियनों से बात की और पाया कि महिलाएं और लड़कियां नवरात्रि से पहले न केवल फेशियल, मसाज, पेडीक्योर और मैनीक्योर कराती हैं, बल्कि थकान दूर करने और त्वचा को आराम देने के लिए गरबा भी करती हैं। उनका कहना है कि वह इसे स्वीकार करेंगी। भारी मेकअप, मालिश, फेशियल, पेडीक्योर और मैनीक्योर करवाएं।
गरबा से पहले त्वचा को चमकदार और टाइट करने के लिए फेशियल किया जाता है।
राजधानी की ब्यूटीशियन सरिता श्रीवास्तव का कहना है कि गरबा करने से पहले महिलाएं अपनी त्वचा को चमकदार और टाइट बनाने के लिए फेशियल कराती हैं, लेकिन गरबा के बाद फेशियल कराने से त्वचा के रोमछिद्र खुल जाते हैं और चेहरे पर चमक आ जाती है, जिससे उन्हें थकान हो सकती है कहा कि यह दूर करने में भी काफी कारगर साबित हुआ है।
फेशियल करवाती एक महिला.
धूल और पसीने से त्वचा को नुकसान
गरबा के कारण बड़ी मात्रा में धूल और पसीने से त्वचा को नुकसान पहुंचता है और ऐसा कहा जाता है कि लोगों को अत्यधिक थकान महसूस होती है। ऐसे में मसाज से शरीर को आराम मिलेगा और फेशियल से न सिर्फ चेहरा साफ होगा, बल्कि त्वचा में कसाव भी आएगा।
लगातार गरबा करने से अंगों को नुकसान पहुंचता है।
इसके अलावा, घंटों तक गरबा करने से आपके पैरों पर कट लग सकते हैं और आपके हाथों की स्थिति खराब हो सकती है, लेकिन पेडीक्योर और मैनीक्योर इन समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं। हाथ और पैर की थकान कम हो जाती है।
निर्जलीकरण से बचने के लिए खूब पानी पियें
इसके अलावा, डिहाइड्रेशन भी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए ऐसे मामलों में, अपनी त्वचा के लिए नींबू पानी लेना और बीच-बीच में पानी पीना एक अच्छा विचार है। साथ ही आप गरबा के बाद भी अपनी शारीरिक स्थिति और खान-पान को बरकरार रखकर अपनी त्वचा में निखार ला सकते हैं।
स्वास्थ्य युक्तियाँ
मौसमी फलों को अपने आहार में शामिल करें। फास्ट फूड और कोल्ड ड्रिंक से परहेज करें। संतुलित आहार में दही, पनीर और सब्जियाँ शामिल करें। जहां तक संभव हो अस्वास्थ्यकर बाहरी भोजन से बचें। मधुमेह और हृदय रोग के रोगियों को तला हुआ भोजन नहीं खाना चाहिए। सावधान रहें कि आपके शरीर में पानी की कमी न हो।
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