महिलाओं में सफेद योनि स्राव के लिए खाद्य पदार्थ: महिलाओं के जननांगों से हल्का योनि स्राव होना सामान्य है। हालाँकि, इस पानी के साथ चिपचिपा पदार्थ, दुर्गंध और गाढ़ा पानी भी आना शुरू हो सकता है। ऐसे में समझ लें कि महिलाओं को सफेद पानी की समस्या का सामना करना पड़ता है, जिसे ल्यूकोरिया भी कहा जाता है। इस समस्या के पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे हार्मोनल असंतुलन, गर्भावस्था, तनाव, मधुमेह आदि। अक्सर यह समस्या होने पर महिला का शरीर कमजोर होने के साथ-साथ संक्रमण का खतरा भी काफी बढ़ जाता है। अक्सर महिलाएं व्हाइट डिस्चार्ज की समस्या को बहुत हल्के में लेती हैं, जिससे भविष्य में यह समस्या और भी बढ़ सकती है। अक्सर महिलाएं इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए तरह-तरह के खाद्य पदार्थों का सेवन करती हैं, लेकिन यह तुरंत ठीक नहीं होती है। ऐसे में महिलाएं व्हाइट डिस्चार्ज की समस्या को कम करने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकती हैं। इन खाद्य पदार्थों को खाने से व्हाइट डिस्चार्ज की समस्या कम हो जाएगी और आपके शरीर को ताकत मिलेगी। इन खाद्य पदार्थों को लेकर डॉ. प्रियंका त्रिवेदी ने सोशल मीडिया पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वह उन खाद्य पदार्थों के बारे में बात करती हैं जो व्हाइट डिस्चार्ज की समस्या को कम करते हैं।
1. 1 केला और कार्ड
व्हाइट डिस्चार्ज की समस्या को दूर करने के लिए महिलाओं को एक केला और दही का मिश्रण खाना चाहिए। दोनों ही कैल्शियम से भरपूर होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और शरीर को ताकत देते हैं। 15 साल की उम्र के बाद लड़कियां इस मिश्रण का सेवन 20 दिनों तक कर सकती हैं।
2.सफ़ेद तिल
महिलाओं को वाइट डिस्चार्ज की समस्या होने पर सफेद तिल का सेवन करना चाहिए। सफेद तिल में कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन और विटामिन ई जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। व्हाइट डिस्चार्ज की समस्या को कम करने के लिए महिलाएं भोजन के बाद एक चम्मच तिल चबा सकती हैं। बाद में गुनगुना पानी पी लें. इसमें कैल्शियम प्रचुर मात्रा में होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है।
3. शतावरी
शतावरी महिलाओं के शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यह एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो शरीर की कई समस्याओं को दूर करती है। इसमें सोडियम, पोटेशियम, आयरन, प्रोटीन और विटामिन सी होता है, जो महिलाओं में मासिक धर्म संबंधी समस्याओं को कम करता है और हार्मोन को भी संतुलित करता है।
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4. धनिये के बीज
धनिये के बीज की मदद से भी व्हाइट डिस्चार्ज की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। इसकी तासीर ठंडी होने के कारण यह महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद है। एक चम्मच धनिये के बीज को एक गिलास पानी में भिगो दें। सुबह इस पानी को छानकर पीने से ल्यूकोरिया की समस्या कम हो जाएगी।
अगर किसी महिला को व्हाइट डिस्चार्ज की समस्या है तो वह इन खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकती है। हालाँकि, इन खाद्य पदार्थों को खाने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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